Starzenie się jest, niestety, prawem przyrody. Dotyczy wszystkich żywych organizmów i nie można go zwalczyć. Starzenie się skóry wynika m.in. ze zmian w plazmie komórek, które w uproszczeniu sprowadzają się do powolnego, lecz postępującego ubytku wody. W naszych możliwościach pozostaje opóźnienie tego procesu i – póki starość nie stanie się faktem – uelastycznienie skóry.
Skóra młodych dzieci i osób młodych jest gładka, jędrna, dobrze napięta, natłuszczona i nawilżona. Ale w miarę upływu lat stopniowo staje się cieńsza, rogowacieje, traci wodę. Noworodek ma w swoich komórkach do 82 proc. wody. Człowiek dorosły tylko 62 – 65 proc. Proces utraty wody można zwolnić, ale i przyspieszyć złym postępowaniem.
Zanim przedstawimy przyczyny szybszego starzenia się skóry, warto wspomnieć o jeszcze jednym fakcie – odmienne rodzaje skóry różnie się starzeją. Cera tłusta, z którą jest zwykle tyle kłopotów w okresie młodości, znacznie wolniej pokrywa się zmarszczkami. Piękne za młodu cery normalne u niektórych osób szybko przekształcają się w cery suche i już po trzydziestce przejawiają objawy wczesnego starzenia się.
Jednym z ważnych czynników zdrowia i urody jest oddychanie czystym, bogatym w tlen powietrzem. Niedostateczna ilość tlenu w ustroju, efekt przebywania w dusznych, przesyconych dymem tytoniowym pomieszczeniach fatalnie wpływa na wygląd skóry i przyspiesza proces jej starzenia się. W przypadku palenia papierosów skutki są jeszcze gorsze. Nikotyna i inne substancje trujące występujące w dymie tytoniowym wpływają źle na tzw. oddychanie wewnątrzkomórkowe. Nikotyna powoduje skurcz naczyń krwionośnych, co prowadzi do znacznie gorszego odżywiania skóry. Papierosowe trucizny zaburzają też pracę układu pokarmowego, co również odbija się bardzo niekorzystnie na nasz wygląd.
Następnym wrogiem skóry może być słońce. Nadmierne opalanie się powoduje, że skóra szybko traci swą naturalną wilgotność. Szczególnie osoby o jasnej karnacji, skórze suchej i wrażliwość powinny korzystać ze słońca z umiarem. Ponadto długotrwałe działanie na skórę promieni słonecznych inicjuje w niej procesy zwyrodnieniowe. Nadmierne opalana skóra staję się sucha i szorstka, mało sprężysta, pojawiają się na niej liczne rozszerzone naczynia krwionośne. Tak więc skóra nie znosi nadmiernego słońca, podobnie jak ostrego wiatru i mrozu.
Im więcej wilgotności, tym dla wyglądu skóry lepiej. Korzystne warunki w pomieszczeniach zapewniać można stawiając na grzejnikach pojemnik z wodą lub stosując nawilżacze powietrza. Wysusza skórę również woda chlorowana, toteż mycie cery suchej wodą z kranu, nie jest wskazane. Woda chlorowana, a do tego jeszcze nie zawsze dobrej jakości mydła, niszczą naturalną warstwę ochronną skóry. Warto stosować do mycia twarzy mleczko kosmetyczne, wodę mineralną, napary ziół (rumianek, szałwia, skrzyp, macierzanka). Szczególnie w okresie zimy wskazane jest częste stosowanie ziołowych kompresów na twarz, szyję i dekolt. Przy cerach tłustych, czy nawet mieszanych, ale bez rozszerzonych naczyń krwionośnych, zamiast kompresów można stosować parówki z naparu ziół.
Warto przypomnieć, że dla zachowania wilgotności skóry, ważne jest, by nie nakładać zbyt grubej warstwy kosmetyków upiększających, a zwłaszcza, by nie nakładać w ciągu dnia pudru.
Kosmetykiem niezwykle cennym w nawilżaniu skóry są toniki. Trzeba odświeżać skórę twarzy i szyi tonikiem kilka razy w ciągu dnia. Tonik stosować można także w postaci kompresu nawilżającego na szyję i twarz. Równie jak tonik nieodzownymi kosmetykami są kremy i to przede wszystkim nawilżające. Podobnie jak tonik, tak i krem, należy stosować w ciągu dnia kilka razy. Gdy tylko znajdziemy się w domu, trzeba nałożyć (co godzinę a nawet częściej) cienką warstwę kremu. Odżywianie i nawilżanie skóry będzie wtedy o wiele pełniejsze. Skóra ma przecież ograniczone możliwości wchłaniania kremu przez pory i gruczoły potowe.
Obok kremów i toników, naparów ziołowych i kompresów bardzo dobrymi kosmetykami są maseczki kosmetyczne, zarówno te, kupowane w sklepach, jak i przyrządzone w domu. Już choćby tylko zwykły sok ze świeżego ogórka działa niezwykle odświeżająco i nawilżająco. Godna polecenia jest również papka z utartych jabłek, połączonych z małą ilością zarodków pszenicy. Także zmiksowane morele lub brzoskwinie z łyżeczką mąki ziemniaczanej lub łyżeczką mleka w proszku to sposób na uzyskanie ładnej, młodszej skóry.
Na zakończenie warto przypomnieć, że na utrzymanie skóry w dobrej kondycji ma wpływ odżywianie. Surówki, soki z jarzyn i owoców, mleko, kefir – to środki niezbędne do utrzymania dobrego wyglądu skóry
