Są zdrowe, soczyste i pachnące. Smakują od razu po zerwaniu z krzaczka, a także w postaci soków czy syropów. Znajdziemy je w przydomowym ogródku, a także w lesie. Mowa oczywiście o malinach.
Zdrowe owoce malin dojrzewają w lipcu i sierpniu. Przede wszystkim zawierają wiele witamin (m.in. B1, B2, B6, C, E) oraz substancji mineralnych takich jak magnez, potas, żelazo oraz wapń. Ze względu na swoje właściwości, są wykorzystywane w leczeniu różnych dolegliwości. Maliny (zwłaszcza świeże) powinny stanowić ważną część diety. Owoce są bowiem skuteczne w odchudzaniu, ponieważ zawierają dużo błonnika, co wspomaga utratę nadprogramowych kilogramów. Maliny wspomagają także właściwe działanie układu trawiennego, a także pomagają przy zaparciach.
Napar z tej rośliny można zrobić wykorzystując owoce tej rośliny lub jej liście. W pierwszym przypadku wystarczy, że 2 łyżki suszonych malin zalejesz wrzątkiem i odstawisz pod nakryciem na 15 min. Przecedzisz. Szklanka takiego napoju korzystnie działa na anginę czy zapalenie oskrzeli. Podobnie jak w przypadku owoców, łyżkę liści zalej 1/2 szklanką wrzątku i odstaw na 15 min oraz przecedź. Pół szklanki 2-3 razy dziennie dobrze sprawdza się podczas dolegliwości żołądkowych i jelitowych.
